Kilo verirken bulgur yenir mi? Diyet yaparken bulgur pilavı yenir mi? Kilo verme döneminde bulgur pilavı güvenle tüketilebilir ancak pilava eklenen yağ miktarına ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bulgur pilavı yerken 3 yemek kaşığı (90 gr) bulgur pilavı yerine 1 dilim ekmek tüketilebilir. Diyetteyken bulgur ne kadar yenmeli? İyi bir seçenek, diyet listenize her iki günde bir bulgur pilavı eklemek olacaktır. Diyet yaparken bulgur pilavı yemek çok iyi bir seçenektir. Ancak bulgur pilavının nasıl yapıldığı bulgurun kendisi kadar önemlidir. Yağ yakarken bulgur pilavı yenir mi? – Bulgur’un glisemik indeksi 48’dir, ancak pirincin glisemik indeksi 87’dir ve şeker gibi davranır. Glisemik…
Yorum Bırak