Uyanık olmak nedir? Uyanıklık, bireyin farkında olduğu ve dış dünyaya tutarlı bilişsel ve davranışsal tepkiler sergilediği günlük tekrarlayan bir beyin ve bilinç durumudur. Uyanık olmak, beyne gelen çoğu dış girdinin sinirsel işlemeden hariç tutulduğu uykunun tam tersidir. Uyanık insana ne denir? “Tilki” ve “kulyutmaz” kelimeleri “uyanık” kelimesinin eş anlamlısıdır. Uyanik olmak için ne yapmalı? Uykuyu Getirmenin En Etkili 9 Yolu 1. Sık sık mola verin. Uzun süre konsantre olmak aşırı yorgunluğa yol açabilir. … Kafein tüketin. … 3. Aktivitelerinizi değiştirin. … Biraz temiz hava alın. … Bir şekerleme yapın. … Atıştırmalık yiyin. … 7. Egzersiz yapın ve aktif olun. ……
Yorum Bırak